براساس بررسی های اخیر ،نوشتن در مورد تجربه کنار آمدن با بیماری سرطان به مقاومت بعضی بیماران کمک می کند.

محققان دریافته اند که یک جلسه نگارش 20 دقیقه ای در نحوه نگرش و احساس برخی بیماران سرطانی به بیماری خود موثر بوده است. و این موضوع به نوبه خود در میزان درجه بندی کیفیت زندگی آن ها تاثیر داشته است.
محقق نانسی پی مرگان ،از دانشگاهش جورج تاون واشینکتون معتقد است که گاهی مزایای ملموسی حتی فقط در یک جلسه نگارش به دست می آید. او می افزاید: من فکر می کنم که ما می توانیم بیماران را در کلینیک های سرطان ترغیب به نوشتن احساساتشان کنیم.

نگارش احساسات بیان عمیق ترین حس ها و افکاری است که فرد در زندگی خود با آن درگیر است. بررسی ها نشان داده است که بیماران مختلفی از جمله آسمی ها ، افراد با درد آرتریت روماتوئید، درد خاصره و سرطان می توانند از مزایای این روش بهره مند شوند.نتایج این عمل در برخی مطالعات می تواند فیزیولوژیک مثل کاهش درد یا افزایش عملکرد سیستم ایمنی باشد . با این حال بررسی ها اخیر نگارشی در محیط کنترل شده آزمایشگاهی انجام شده است. این کار بر روی 71 افراد منتظر در سالن انتظاریک کلینیک سرطان شلوغ انجام شد.
از این بیماران درخواست شده بود یا در مورد چگونگی تغییر زندگیشان به وسیله سرطان و یا کلا موارد حائز اهمیت زندگی خود بنویسند. در تحقیقی که بلافاصله پس از جلسه نگارش انجام شد ، نیمی از بیماران اذعان داشتند که نوشتن احساسات، نحوه نگرششان به بیماری را عوض کرده است.

سه هفته بعد تعداد افرادی که اینگونه فکر می کردند به 54% افزایش یافت.علاوه بر این کیفیت زندگی این بیماران نیز افزایش پیدا کرده بود. نتایج به دست آمده بیان گر این است که نگارش به عنوان راهی موثر و کم هزینه می تواند به بیماران در تحمل مشکل خود کمک کند.


برگرفته شده  از سایت http://www.persianblog.ir