دوست عزیز هدف ما ارتقاء وضعیت سلامت بیمار شماست.  ما می خواهیم کمک کنیم شرایطی فراهم کنیم که بیمار شما راحت تر با بیماری و عوارض درمان خود کنار بیاید . اگر بیمار شما تغذیه خوبی داشته باشد ، تحرک بدنی داشته باشد و از روحیه خوب و امیدوارانه ای برخوردار باشد مطمئن باشید خیلی راحت تر با شرایط خود کنار آمده و بدنش عملکرد خوبی را در مقابله با بیماری خواهد داشت .

 

1.     تغییر در پذیرش مسوولیت ها : بیمارشما نباید کلیه کارها و مسوولیت هائی که قبلا به عهده اش بوده را اکنون نیز انجام دهد . چون باید مقداری ار انرژی خود را ذخیره کند . اما یادتان باشد که این به معنی بیکار کردن مطلق بیمار نیست . باید طوری باشد که زندگی یک روند عادی را برای او داشته باشد . کارهای شخصی اش را انجام دهد . استقلال خود را حفظ کند ، در تصمیم گیری ها شرکت داشته باشد. پس از بیمار سلب مسوولیت نکنید .

 

2.     توجه در حد متعادل: توجه بیش از اندازه باعث سلب استقلال و ایجاد نگرانی در بیمار میشود . با توجه بیش از اندازه ممکن است او فکر کند که ناتوان شده و کاملا به شما وابسته است و این اعتماد به نفس بیمار را تضعیف کرده و باعث ایجاد ناراحتی برای بیمار می شود.

 

3.     سعی کنید زمانی را به بحث و گفت و گو با بیمار در مورد امور روزانه اختصاص دهید و او را در بحث هایتان وارد کنید.

 

4.      ازافرادی که میدانید بیمارتان دوست دارد با انها باشد به منزل  دعوت کنید .

 

5.     سعی کنید محیط شاد و مفرحی را در خانه ایجاد کنید . از موسیقی شاد استفاده کنید.

 

6.     زمانی را به پیاده روی و کوه نوردی با بیمارتان اختصاص دهید . همراهی شما گام

    مفیدی درتاثیر گذار بودن این ورزشها است.

 

7.     شرایطی را فراهم کنید که بیمار با محیط اجتماعی اطرافش در تعامل باشد .این باعث شادابی او می شود .

 

8.     مرتبا به بیمار بگویید که چقدر توانائیش برای مقابله با بیماری بالاست . به او القاء کنید که فرد توانائی است و با دیگران فرق دارد.

 

10.به بیمار اجازه دهید که احساسات خود را بیان کند . و در جهت حمایت از او برایید.

 

11.سعی کنید شرایطی فراهم کنید که بیمار هنگام خواب در آرامش کامل و تاریکی مطلق بخوابد .

 

12. بیمار را به اماکن مذهبی مانند  مساجد و تکایا ببرید. انجام دعا و نماز تاثیر مسلمی بر بهبود شرایط روحی و جسمی بیمار شما دارد.

 

13. اگر همه مسوولیت ها بر عهده شما باشد بیمار ممکن است احساس گناه کند . پس کارهائی را به او واگذار کنید.

 

14. سعی کنید در هفته چند بار غذای خود را در دامان طبیعت  صرف کنید. این کار معجزه می کند .

 

15. برای خوردن غذا از یک جای ثابت استفاده نکنید . گاهی سفره را در پشت بام و یا بالکن منزل پهن کنید. این امر به شما و بیمارتان روحیه می دهد.

 

16. اگر به خاطر رو به رو شدن با مشکلات بوجود امده احساس خستگی می کنید از اطرافیان و یا گروه های حمایتی کمک بخواهید.

 

17. حتی در بدترین شرایط سعی کنید ظاهر خود را حفظ کنید و لبخند به چهره داشته باشید .

 

18. اجازه دهید بیمار زمانی را تنها باشد و با خود خلوت کند . اما نه همیشه. مواظب باشید بیمار منزوی و گوشه گیر نشود .

 

19. هر چند وقت یک بار برای بیمارتان گل بخرید و با روئی گشاده به او تقدیم کنید.

 

     

20. برای بسیاری از بیماران بیدار ماندن در کنار تخت او نشانه ای مهم از حمایت و عشق و علاقه شماست. پس گاهی این کار را بکنید و در این حال با بیمارتان صحبت  کنید

 

21. فراموش نکنید روحیه بالا در درمان بیماری حرف اول را می زند . پس تا می  توانید شاد باشید و شادی را در محیط خانواده ایجاد کنید .

 

22. اعضای خانواده برای کارهای مرتبط با بیمار باید برنامه ریزی کنید . تا همه فشارها بر عهده یک نفر نباشد.

                   قسمتی از پایان نامه خانم نسرین عبدی کارشناس ارشد آموزش بهداشت

                                موضوع پایان نامه : ارتقا ء سلامت در بیماران مبتلا به سرطان

 

هر وقت در آسمان حیات خود قطعه ابری مشاهده کردیم نباید همه چیز را سیاه و ظلمانی پنداریم و بایستی متوجه آفتاب و روشنایی کامل هم که در پس آن ابرهای موقت موجود است بشویم .

                                        محمد خاکسار 23 ساله